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人都希望自己有好看的身材，现在的人多数都希望自己的大腿瘦一些。如果大腿和屁股的脂肪很多，会影响求美者的身材，屁股和大腿肥胖的求美者都希望能够减下来，那么怎么瘦屁股和大腿呢？很多求美者都不知道，下面为大家讲解一下。
1、注意坐姿
大腿和屁股肥胖的人，一般坐姿都不好，有些人喜欢半靠在沙发上看电视，有的喜欢跷着二郎腿，这些坐姿都会导致大腿和屁股肥胖，因为影响了血液循环，让脂肪堆积起来，所以要想瘦大腿和屁股一定要注意坐姿。
2、清淡饮食
要想瘦大腿和屁股，还要注意饮食，平时喜欢吃油腻食物的朋友，一定要尽量减少这些食物，多吃清淡一点的食物，这样可以防止身体上有过剩的脂肪堆积大屁股和大腿处，所以平时要清淡饮食，多吃蔬菜水果。
3、游泳瘦身
游泳是一项极好的瘦身运动，它可以瘦掉身上任何一个部位的多余脂肪，大腿和屁股也不例外，但是要想瘦大腿和屁股，就得要坚持游泳，不能坚持两天就放弃，那样是不会有效果的。
4、瑜珈瘦身
瑜珈瘦身众所周知，针对身体不同部位有不同的瑜珈操，想要瘦大腿和屁股的朋友，可以在网上搜瘦大腿和屁股的瑜珈操，每天坚持练，一两天是看不到效果的，一定要坚持一个月以上。
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。
1、脂肪填充过量者；
2、脂肪填充后脂肪被吸收者；
3、脂肪填充后效果不佳者；
4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；
5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；
