完美的胸部能够打造，出性感曲线的身材。所以说很多胸部较小的朋友们，也是想要打造出完美胸部的，其实丰胸的方法是有很多的，在平时多运动的时候就能够，不经意间让自己的胸部增大，那么怎样运动才能丰胸呢?接下来让我们详细的了解一下吧。
做胸部收缩运动。
站立的时候注意两脚打开于臀部同宽。
两手各抓住手巾的一端。
把胳膊伸直，举到身体正前方。
收缩腹肌并试着把手巾两头往相反的方向拉。就像你在拔河一样。
保持收腹姿势，坚持30秒-1分钟。重复3次。
每隔一天，练习时增加你收腹的保持时间。
做扩胸运动。
找一个你可以调成倾斜状态的重量训练椅。你也可以用可以倾斜的椅子来练习，只要椅子本身能承受足够的重量。
抓住2.2千克的重物。躺在斜面上。
两手各抓一个重物，然后两臂上半部分打开，保持与肩膀平行。注意掌心要朝向下半身而不再是掌心相对。
把重物举起来直到它们基本上接触到你的前胸为止。然后停下来，慢慢放下重物到开始的位置。
重复做3组，每组重复12次。
纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分!
