怎样丰胸有效

　　相信拥有完美的胸部是每一个女人所希望的，但是也有很多的，女性胸部是比较小的，这让她们十分的烦恼，所以说在平时也会通过一些好的方法，来达到丰胸的效果。可能有些人尝试了很多方法都不见效，也不知道什么样的方法最好，那么怎样丰胸有效呢?

　　秘籍Part 1：饮食疗法

　　食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。

　　秘籍Part 2：运动丰胸

　　这是最多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

　　秘籍Part 3：针灸

　　中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

　　秘籍Part 4：精油丰胸+自我按摩法

　　按摩是促进乳房健美的有效方法。按摩以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。