怎样快速丰胸最有效

　　女人们都是特别注重自己乳房健康的，但是乳房的完美也是很关键的。有很多女性就因为自己的胸部不够完美，而失去了自信。也有部分女性会选择丰胸的方法来打造自己的挺拔胸部。其实现在丰胸是很热门的，也是很多女性所选择的，那么怎样快速丰胸最有效呢?

　　补充维生素

　　维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺，而水果是维生素C的最主要来源，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。

　　良好的姿势

　　站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。

　　运动来刺激

　　上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。

　　没事多按摩

　　按摩是一种有效的方法，可分两种：一是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。二是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部。