喂奶后胸部下垂松弛怎样才能修复

　　胸部一直以来是女性最为在意的一个部位，许多女性在当妈妈后胸部会慢慢出现下垂的现象，这就很影响女性的身材，不过现在可以通过医学手段来进行治疗，那么喂奶后胸部下垂松弛怎样才能修复?

　　对于喂奶后的乳房防止下垂可以从三个方面来做：

　　1合适胸罩的佩戴.

　　2按摩或锻炼.

　　3饮食.

　　1要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行.胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间.两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的.用这种向上托的力量,来抬高乳位.肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧.

　　2锻炼上,可以使用合掌双手用力,双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

　　3饮食上,多吃高蛋白的饮食,可以吃些木瓜之类的丰胸的水果.

　　以上就是为各位爱美人士带来的哺乳后乳房下垂缩小的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行自己美丽的开始。