哺乳后乳房下垂缩小

每一位女性都是很伟大的，但是很多女性朋友在产下孩子进入哺乳期后养育着自己的孩子都是很伟大的，这就是新生命的诞生，但是哺乳期过后，女性朋友的胸部会有很大的变化，变小和下垂，那么哺乳后乳房下垂缩小如何应对呢?

　　对于产后的乳房防止下垂可以从三个方面来做：

　　1合适胸罩的佩戴.

　　2按摩或锻炼.

　　3饮食.

　　1要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行.胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间.两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的.用这种向上托的力量,来抬高乳位.肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧.

　　2锻炼上,可以使用合掌双手用力,双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.

　　3饮食上,多吃高蛋白的饮食,可以吃些木瓜之类的丰胸的水果.

　　以上就是为各位爱美人士带来的哺乳后乳房下垂缩小的相关内容，希望对各位爱美人士有很大的帮助，建议在专业的医师指导下进行自己美丽的开始。