很多人对于痤疮这个词有点陌生，痤疮也是属于痘痘的一种类型，主要是因为激素分泌失调所引起的，跟普通的青春痘最大的区别就是，痤疮是一块一块连接在一起比较容易红肿的痘痘，那么脸上长痤疮应该怎么调理呢?
一、切忌用手挤压——不少患者看到痤疮长在面部，便会忍不住挤压它们常常会损伤四周的毛孔，引起感染出现色素和疤痕，极难治愈，所以切忌挤压，早日诊治，才是上策啊!
二、注意饮食调理——三多两忌! 一多：多吃含锌含钙食物。锌可增多抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食物不少，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食物。更加要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对皮肤有再生作用。而与锌协作时不光能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺释放，减轻酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
当然，除了上述介绍到的食疗法，如果您的脸上痤疮已经是很严重的程度，可以选择一家正规的医疗美容机构，进行专业的医美治疗，比如说：激光治疗、光子治疗等等都是比较靠谱、有效的治疗方式。
