皮肤又干又糙怎么办

　　随着夏季的逐渐到来，气候变得更加干燥。人体肌肤中的水分也更加容易散失，因此出现了皮肤又干又糙的状态。为了更好地预防皮肤脱水的症状，可以选择使用护肤品，日常补水以及多使用蔬菜水果等方法来改善。

　　使用保湿型的清洁产品：现代社会的市场推出了五花八门的清洁面部产品，但是每一款洗面奶都有对应的皮肤适用人群。随意地购买不适合自己皮肤类型的洗面奶，不但清洁的效果不够，同时还会导致皮肤严重脱水、起皮。尤其是处于青春期的女性，购买的清洁产品，应该更尽可能的选择温和型的。如果皮肤是干性的，比较好的做法是购买保湿型的洗面奶。相反如果一意孤行的使用去油脂型的，只会加剧皮肤的水分流失。

　　多食用蔬菜水果：食补也是比较科学的补水措施。一方面可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，一方面可以适当地远离辛辣的高热量食物。尤其是处于月经期的女性，皮肤状况本来就比较差，应该慎重饮食。多数的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、胶原蛋白，食用的过程中，不仅会增强皮肤的呼吸作用，还有利于促进肌肤的循环储水速度。

　　定期蒸脸：美容院之所以如此受到女性的欢迎，很大程度是由于它具备的皮肤汗蒸设施。但是并不是每位女性都可以承担起去美容院的高昂费用，所以也可以在家进行简易的蒸脸。蒸脸的过程中，可以充分地加快血液的循环流动速度，达到预防干燥脱皮的效果。

　　总而言之，皮肤又干又糙的问题是比较棘手的。但并不是无计可施的，因求美者不如参考以上办法。不但可以始终保持皮肤的水润细腻，还可以调节自身的内分泌系统。