脱水后如何快速补水

　　人人都希望自己的身体永远是健康的，没有任何毛病的，但是有许多人在平日不注重饮食的注意，经常吃生冷刺激的食物，造成了身体出现了各种问题，脱水是最为常见的一种身理病变，脱水后可以通过静脉注射补液来快速补水的。

　　1、当发生脱水时应该尽快去除病因，以利于机体自身发挥调节作用。

　　2、及时补充丢失的体液。补液应根据其脱水的程度和机体的情况决定补液量、种类、途径和速度。

　　3、对于液体能从消化管吸收的，以肠道补液为首选;中度脱水的话需辅以静脉注射补液，重度脱水则需要从静脉补给，遵循先快后慢的补液原则。

　　4、补液量，应遵循少量多次的原则，以免除副作用。不能再发生口渴时才进行补液，因为此时体内已失去百分之3的体重的汗液。运动后补液遵循少量多次原则，总量取决于失汗量。

　　5、补液的成分，饮料中的糖和电解质越大，则渗透压越大，体内排空速度越慢。出汗多防止脱水所用的运动饮料应以补水为主，可是当采取糖—电解质饮料，以加速体内血液回复正常;温度低于(5%—13%)，饮料口感较好。

　　6、补液的禁忌，若补充过量，可引起抑制渴感，增加排尿、出汗，增加电解质丢失，增加心肾负担，使胃扩张，胃液冲淡，呼吸功能下降。