胳膊上的肉肉怎么减

在生活中，很多人因为长时间缺乏锻炼导致胳膊上的肉越来越多，这样不仅显得胳膊粗壮，还特别影响手臂线条，因此很多人都想瘦胳膊上的肉，但是要如何将胳膊上的肉减掉成为很多人的苦恼，那么胳膊上的肉怎么减呢？其实瘦胳膊的方法比较多，比如负压吸脂、射频溶脂、超声溶脂等。

1、负压吸脂：手术时采用负压设备从胳膊部位抽取多余的脂肪，以此减少脂肪数量，使胳膊变细。这种方法形成的伤口较小，胳膊部位通常不会受到严重损伤，安全性高，术后效果可以长久保持。

2、射频溶脂：手术是采用类似于微波的电滋波，通过电极发射高频电波产生高热，以此消融胳膊多余的脂肪。手术作用于真皮层的外电极也会产生高热，能对肌肤真皮深层的胶原蛋白进行加热，使其排列紧密，也有紧致肌肤的效果。该项目创伤性比较小，适用人群较为广泛，手术通常不需要做切口，恢复后一般不会留有疤痕。

3、超声溶脂：手术以非侵入的治疗，利用超声波体外发射、体内聚焦的原理，将超声波定点辐照求美者胳膊脂肪组织，通过其破坏脂肪细胞膜的机械效应，使脂肪细胞破裂溶解，以此达到瘦胳膊的效果。手术过程中一般不会损伤皮肤组织、血管和神经，术后见效的时间快，而且手术效果可以持久维持。

以上就是减胳膊的方法，术后效果相对来说都不错，但是选择不同的方法，操作的过程以及达到的效果会有差异。所以需要爱美者根据自身的情况选择合适的方法，这样减肥的效果会更加理想，同时在手术完成后要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食。