皮肤严重缺水该怎么补水

　　爱美之心人人有之，在这个人人都追求完美的年代中，每个女性都希望自己能够拥有一个好卡的五官气质，而仅仅只要端正的五官是不够的，还需要有一个光滑的肌肤。但是在我们的生活中却有很多人的肌肤严重缺水，对于严重缺水的女性可以选择多吃水果、多喝水以及经常使用补水面膜来进行补水。

　　1、多喝水：平常要多喝水，每天至少喝6杯水，让身体补充足够的水分，才会让脸部的缺水情况有所改善。

　　2、多吃水果：水果中含有很多水分，多吃水果，也能达到补水的目的。而且多吃水果还能补充身体需要的维生素和各种营养物质，都能对我们的脸部缺水起到好的补充作用。

　　3、作息规律：这里指的是早睡早起，尽量不要熬夜。因为我们的皮肤大部分都是在晚上进行新陈代谢的，晚上长时间的熬夜会让皮肤处于缺水的状态，长期如此，会让皮肤严重缺水。

　　4、护肤品要选择补水型：洗面奶建议选择温和补水型，这样洗完脸后，你的面部处于不紧绷状态。然后再使用保湿水，拍打在脸上，给脸部补水。最后再使用清爽补水型乳液，擦涂在脸上，这样基础护理就经过三层补水养护，对脸部的补水是一个很大的改善。

　　5、每周使用2~3次补水面膜：对于严重缺水的干性皮肤，尤其是到了秋冬季节，一定要利用面膜对皮肤进行补水。建议每周使用2~3次，这样对皮肤的保湿有很大的作用。

　　除此以上之外对于脸部特别缺水的女性，建议在包里常备一个小瓶补水喷雾，感觉自己脸部干燥了，就拿出来喷一下，见效果，也很实用。