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如何改善阴道松弛问题?

我朋友想了解如何改善阴道松弛问题?

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本答案由整形医生提供

你好,俯卧撑:双肩、双腿并拢,双手撑地,虽然它是腰部和臀部的力量,但会阴紧,也可以行使,阴部肌肉紧张,会变得紧张。肛门括约肌的收缩肛门运动:运动是使会阴收紧的最有效的方法,最有效的方法。

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