中国整形美容协会
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现在在江苏南京当导游，因为工作压力太大。脸上的斑点又增添了许多。请问祛斑喝什么水好？
祛斑需要喝的水有很多。但是单靠喝水是去不了斑的。像您这个年龄长斑多和日晒休息不好有关，建议每天八杯水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，如猕猴桃，草莓，西红柿，黄瓜，新枣，新鲜的绿叶蔬菜，杂粮，坚果等。适当运动，促进皮肤的新陈代谢。长期坚持有利于斑的消退。
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