减肥最有效的方法是什么？

　　减肥经常成为人们头痛的问题，拥有苗条身材是全世界肥胖人群的梦想，于是节食、吃减肥药、运动等各种方法齐上阵，但减肥效果并不佳。对此，现在很多人会明智的选择简单快速、效果显著的吸脂减肥法来塑形。

　　吸脂减肥是经过在深层脂肪层注入膨胀液，使脂肪细胞水肿膨胀，再经过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外，且适合在吸脂的同时做自体脂肪移植手术，从而达到面部年轻饱满和塑形两重功效。

　　正规的吸脂减肥手术前，专业医生会为受术者进行专业设计，此时受术者应处于直立体位，以便使因地心引力造成的脂肪堆积及松垂部位明显显露，仔细标记画好抽吸区域，并以等高线标记出脂肪堆积的程度。接着进行手术切口的设计，一定要尽量设计得隐蔽一些，比如设计在身体的皱褶处，对于腹部吸脂，就会选择在肚脐凹的侧壁做切口，而胳臂的吸脂，则把切口做在腋窝内。

　　吸脂减肥适用的部位应该是人体脂肪容易堆积的地方，如髂腰部、腹部、臀部、大小腿、上臂、面颊部、颏下部和面部等任何部位的脂肪堆积，可迅速改善形体。吸脂术每次抽脂应控制在3-5个部位，其中脂肪量最大的腰腹部和大腿不能同时抽脂。每次抽脂量不宜超过3000-5000CC，但最终要根据求美者的具体情况而定。

　　吸脂减肥术后，禁食辛辣食品的同时更要穿好塑身衣塑形，塑身衣不仅能促进手术部位淋巴液与水分的排出，从而促进血液循环,有助于更快消肿;还可固定手术部位并且减少肌肤移动，有效减少疼痛感。

　　减肥想要快，吸脂减肥是一项技术很强的美容项目，对整形的设备和医师技术水平有很高的要求，爱美者在选择吸脂整形的时候千万要慎重的选择，避免在不正规的美容院、小诊所进行手术而对自身造成伤害。