怎样去除脸上的青春痘

青春痘从字面意思看能知道特指青少年期间所长的痘痘，多发于14-16岁之间，集中的分布在人体面颊两侧，根据各人体质状况各异，情况较轻者面部偶尔出现几零星几颗，情况严重者整个面部密集分布。长青春痘是件很痛苦的事情，那么怎么去除呢？通常采用的方法有以下几种。

1、睡眠。睡眠不足和压力会造成体内激素分泌失调，这会让你更容易长痘。所以，保证充足的睡眠吧。 

2、试着缓解压力。虽然没有明确的临床实验证明痘痘和压力的关系，但是所有的医生都确定人在压力大的时候更容易长痘。不过可以确认的是，压力大会增加皮肤皮脂的分泌，而过多的皮脂分泌会容易引起痘痘的发生

3、经常洗头。头发上的油脂会引起痘痘，因此要勤洗头。另外还要勤换枕头套，上面沾满了你的头油，这可是细菌滋生的好地方。如果你是长发，把它扎起来，别总让头发贴在脸上。

5、运动后洗澡。当人出汗过后，毛孔中会有很多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的产生，因此运动之后最好洗个澡，最起码也要洗个脸。