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人到中年，肚子上的肉只增不减，一圈一圈游泳圈，穿衣服很难看。尤其是女性朋友，在夏天基本上就告别了紧身的小裙子，很多人尝试减肥产品、按摩推拿、精油等方式来减肥，但大多都以失败而告终。那肚子上的肉肉怎么才能减下来呢？下面来详细的了解一下~
可以通过运动来瘦肚子上的肉，比如：跳绳、跑步以及游泳等全身性的运动，坚持一段时间后不仅肚子上的肉可以减下来，身体其他部位也会变瘦。不过运动的方式，需要爱美者长时间坚持才会有效果，且见效比较慢，很多爱美者因为不能长时间坚持所以减肥会以失败而告终。
其次肚子上的肉也可以通过医疗手术的方式来减掉，目前常见的就是吸脂手术，手术分为：共振吸脂、水动力吸脂以及环形吸脂等多种方式。不论哪种吸脂方式，主要都是通过吸脂仪器来进行的，利用专业金属吸管通过皮肤小切口插入皮下，通过负压吸脂仪器，把脂肪抽吸出来。
腹部手术通常都是遵循“少量多次”原则来进行的，因为如果一次吸脂过量的话，会导致肌肤变得松弛下垂，因此每次吸脂之后都会根据爱美者腹部实际情况，再决定是否进行下次吸脂手术以及吸脂量是多少。
肚子上的肉可以通过多种方式瘦下来，任何方式都存在一定的优缺点。如果选择运动的方式，虽说见效比较慢，但其属于一种健康的减肥方式。而如果选择运动的方式，见效比较快，但术后需要一段时间来恢复。因此每种方式都各有千秋，爱美者根据自身情况来选择合适的方式即可。
