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目前常用的洗牙方法主要是超声波洗牙，利用超声波的高频震荡作用将牙齿表面的牙石、牙菌斑去除，同时磨光牙齿表现，使牙齿的色泽重新恢复，最终达到美化牙齿的效果。超声波洗牙后要注意口腔的卫生维护，正确刷牙，有利于控制菌斑的形成，达到更好的洗牙效果。
超声波洗牙过程：
1、用漱口水含漱，减轻口腔的污染。
2、使用超声波洁治机洁治牙齿。
3、对牙周深部进行刮治。
4、对于堆积的色素使用喷砂处理。
超声波洗牙的好处：
1、超声波洗牙能消毒杀菌预防牙病，它利用超声波的能量和温热作用产生内生热，可清除口腔内牙齿的污垢、细菌、能有效防止细菌对牙齿的侵害，能达到杀菌、消毒的目的。
2、超声波洗牙具内按摩作用，既可以去除污垢，还可以按摩牙齿，所以具有保护牙齿的作用。
3、消除口气：超声波的强大能量在清除牙垢、杀菌消毒的同时还能清洁口气。
以上是洗牙齿怎么洗的相关内容介绍。目前，洗牙方法一般可以选择牙龈洁治和超声波洗牙，能够将牙齿上的结石和牙菌斑完全去除掉，达到健康保护的效果。如果在日常生活中经常食用在色素食物，会使牙齿上的结石和牙菌斑会比较多，通常会影响牙齿美观，如果不及时的去除，随着时间的推移可能会越来越多，还会是牙龈出现萎缩，甚至出现脱落的症状，所以最好是一年洗一次牙。洗牙后短时间内不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。
