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因为现在的应酬的增多，再加上高热量的食物，很容易导致我们大腹便便。肥大的肚腩不仅让我们穿衣服不好看，整个人还显得十分臃肿，而且也影响身体健康，为了有个良好的身材也为了自己的身体健康，不少求美者开始想发设发减去自己的小肚子，减去小肚子的方法有很多，比如可以选择控制饮食或手术治疗。
控制饮食需要我们有非常强的自控力，而且需要较长的时间周期，大多数求美者都很容易半途放弃；手术治疗我们可以选择腹部抽脂，抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术的原理是通过负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。小肚子就是很常见的吸脂部位，抽脂手术的创伤比较小，操作会进行麻醉处理，所以整个手术过程中基本不会有痛苦，术后恢复起来也比较快，恢复之后的效果非常自然，一般不会留下痕迹。由于成年人体内脂肪细胞数量已经固定，所以术后不会再增加，就不会出现反弹的情况。
抽脂后注意的地方有：
1、术后一周内避免沾水，水中会有很多的细菌，如果碰到伤口，怕会导致感受，不利于术后恢复；
2、穿着弹力衣，术后的3-6个月内，最好都穿弹力衣，防止术后出现皮肤不平整的情况，而且弹力衣有利于皮肤的收缩；
3、避免剧烈运动，但是想散步这样的轻度运动还是很有必要的。因为适当的运动可以增加血液的循环，对于恢复有好处。
