降低颧骨的办法，通常是采用手术，磨骨和截骨的方法来降低颧骨颧弓，效果是很明确的，但是因为手术比较大，并不是被所有人所接受。还有一种情况是有时候可能是因为太阳穴，或者面颊部过于凹陷，导致了视觉上的感觉，就是颧骨很高，像这种情况，完全可以通过脂肪填充的方式，来得到比较圆润的、柔和的面部的轮廓，不需要去做颧骨的手术。
颧骨高改善方法：
1、一针降颧骨
一针降颧骨完全是不开刀的，而且不需要怎么休息，不需要怎么包扎，只是一个针眼，针眼的位置也是比较隐秘的。 这样完全就解决了这个区域开刀磨骨手术的一个办法，其实用简单的办法，解决这个颧骨高的问题。同时它的创伤小，它的休息期很短，也不需要说3个月，只需要1周的时间就消肿了，而且能够达到比较好的效果。
一针降颧骨不会对脸部骨骼以及肌肉组织产生伤害。骨骼是组成我们面部基础的整体框架。一旦框架被打破，脸部附着的肌肉以及软组织会发生改变。
2、磨骨
面部神经和血管分布是磨骨术中无法避免的问题，不管哪种术士，手术范围都要在神经线以下，而如果切骨范围大，触碰到神经线的几率更大，更易损伤到面神经和下齿槽神经血管束，面神经损伤后会导致面部变形和不对称，所以这个手术建议求美者咨询正规的医美机构，确定手术方案，以确保良好的手术效果。术后恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，多注意休息，保证充足的睡眠，不可以熬夜。
颧骨内推又称为颧骨截骨降低整形术，手术会将颧骨过高或过度发育导致明显外突、向前的部分进行切割，取下一段需缩小的骨骼将剩余的颧骨向内折，并用骨钉固定，来实现颧骨部分的调整，达到面部轮廓的整体协调。
颧骨是一个锥形体构造的骨骼，可以分成“颧骨体”和“颧骨弓”两部分，它们分别决定了两个重要的视觉角度，也影响了脸形的美观与否。利用手术可使过高或者偏宽的颧骨颧弓进行一定程度的降低，从面部骨骼上改善颧骨颧弓的问题，同时缩小脸型，缓解凹陷的太阳穴问题。
1、颧骨过高或过度发育者；
2、严重颧骨外扩或宽脸者；
3、颧骨外突，以及同时存在明显太阳穴与脸颊凹陷者；
4、要求极致小脸效果者；
5、合并做下颌骨缩小者。
颧弓降低术，主要是改善因颧弓外突而导致太阳穴与面颊呈现出凹陷的问题。手术经口内做切口，将颧弓后段切断与内折，最后以钛合金骨、钉骨板固定；对正面颧骨高度无明显改变，主要针对侧面线条缩窄。
颧骨颧弓整形术，主要采用口内切口联合耳前小切口，将颧突与颧弓前后都做截断，去除部分需缩小的骨头后，再将整个颧骨向内移动，再采用钛钉、钛板做颧骨的内推与转位固定，从而实现正面脸型宽度缩小，侧面颧弓降低的目的，达到缩小脸型的效果。
