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不抽烟牙齿内侧会变黑可能是口腔卫生工作没有做到位的原因，也有可能是经常喝咖啡所造成的。如果在平时的生活当中经常喝咖啡或者是碳酸饮料，没有做好口腔部位的清洁工作，可能会出现牙齿内侧变黑的情况，容易影响美观，可以考虑通过做喷砂洁牙或者是超声波洁牙的方式来改善，还可以做冷光美白，都能够达到美白牙齿的目的。
全瓷贴面技术就是在不磨牙或者是减少磨牙的情况下，通过粘贴的方式将特殊的材料粘在在爱美者的牙齿部位，从而来达到修复牙齿缺损或者是牙齿美白的一种目的。此项手术的优点在于颜色比较逼真，形态也比较自然，与天然牙的颜色很是接近。
冷光美白就是通过将特殊美白剂涂抹在爱美者牙齿上，并通过高强度蓝光源对其进行照射，使美白剂与牙齿表面以及深层的色素产生氧化作用，这样的话就可以达到牙齿美白的目的。此项手术一般需要30~40分钟就可以达到牙齿美白的效果，而且因为是采用物理还原原理，所以对牙龈以及牙龈组织比较安全，不会伤害到人体组织。
上面是一些关于美白牙齿方法相关知识介绍，因为每一位爱美者牙齿情况不同，适合的美白方法也是不同的，所以建议大家尽可能选择当地正规口腔医院来开展手术，像这种口腔医院有着先进的美白方法以及技术水平高超的医生，可以令爱美者不佳的牙齿形态得到很好的改善，并且正规医院的价格一般都是收费合理的，不会出现乱收费的情况。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
