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小肚子大可以通过做仰卧起坐的方法来进行改善，做仰卧起坐能够达到一个瘦小肚子的效果。也可以到当地的医院通过抽脂的方法进行改善，做抽脂手术的时候，使用负压的原理，把肚子的多余脂肪进行抽出，使肚子变得平整、美观。
抽脂手术是整形技术中比较常见的的一种瘦身方法，其手术过程是利用负压的原理来将肚子多余的脂肪用特殊设备吸出来，然后以达到瘦肚子的目的。而且吸脂术是采用了无创微痛的技术，创口只有针眼般的大小，所以术后一般是不会留下太大的疤痕。因为手术创伤相对比较小，所以在手术之后见效也是相对比较快的。而在实施吸脂手术之前，医师会和受术者进行一个详细的术前沟通，然后根据受术者的肚子肥胖情况来制定合适的吸脂方案。并且手术中采用的先进的吸脂设备，可以有层次、安全的吸出多余脂肪，只是这种吸脂方法一般也会有皮肤不平整的情况发生。所以，为了使自身较胖的肚子可以得到很好的改善效果，大家尽量选择去那些比较擅长吸脂手术方面的医院，选择经验丰富的医生来开展手术，术后效果有保障。
不过有过手术史要及时和医生沟通，以便医生做出合理的手术方案。术前要积极检查身体各项，有利于手术的顺利进行。手术前后两周内尽量不要吃比较容易上火，或者刺激性比较大的食物，也不要饮酒，或者饮用任何和酒精有关的饮品。术后要在通风的地方休息，但不要在室外风沙大的地方。在术后的一周之内不要剧烈，让伤口有充分的恢复时间。
