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想要牙齿美白可以通过医美手段，比如说冷光美白牙齿，另外生活当中也要加强牙齿的保健，加强口腔护理，另外需要了解，定期洗牙并不会使牙齿变白，洗牙是通过超声波，它能让牙垢得以清除，但不会改变牙釉质发黄发黑的变化，因此想要牙齿变白，通常需要冷光美白治疗。
冷光美白手术是一项比较先进的牙齿美白技术，通过此项技术不仅可以快速有效的去除牙齿表面的色素沉着，同时还可以达到脱色的效果，所以它的出现受到了不少爱美者的青睐。而冷光美白牙齿后需要注意不要吃颜色太深的食物和饮料，以免影响到手术效果。
冷光美白就是将特殊的美白剂涂抹在求美者的牙齿表面上，然后利用高强度的手术设备来对其进行照射，使美白剂与牙齿表面产生氧化作用，以此来达到牙齿美白的目的。此项手术一般需要半小时左右的时间就可以完成，而且是因为采用物理还原原理，所以安全性比较高，不会对牙龈以及牙龈组织造成损害。
但为了使牙齿冷光美白效果更加理想，大家在手术之后的两天内要注意不要服用热饮或者是冷饮，同时也要避免喝可乐、咖啡以及红酒等色素比较深的饮料，同时像那种有色素的食物也不易食用。另外在手术之后要定期的对牙齿进行检查和洗牙，怎样的话可以令冷光美白牙齿效果维持得更久一些。要注意保持口腔健康和卫生，养成饭后刷牙或者是漱口的习惯。
上面是一些关于冷光美白牙齿后注意事项，大家可以大概了解一下，因为做好这些注意事项是可以令手术效果和维持时间都得到一定保障的，所以大家在手术完成之后要详细的咨询口腔医生在术后应该要做好的一些护理工作，尤其是要养成良好的刷牙习惯，使牙齿健康问题可以得到保障。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
