屁股太小怎么办

首先要告诉求美者臀部太小是可以进行填充的，所以屁股小的求美者不用担心。方法有很多种，这里介绍几种，求美者可以根据自己的情况选择合适的方法，这样效果更理想。当然也可以咨询正规的医美机构，让医生确定手术方案，可以确保良好的手术效果。

屁股太小改善方法：

一、跪立腿后屈伸：找一块垫子，俯卧状态，双手朝下与肩同宽，双手和肩部成90度直角，腰部平直，双腿跪立，单腿后抬，单腿做10次后，换另一侧腿，如此1组，组间休息1-2分钟，连续做3组。

二、下蹲运动双脚与肩同宽平行站立，双手平行，下蹲，然后慢慢站起，如此一次，一组做15次，组间休息1分钟，做3组。

三、臀部太小，和胸部太小一样是显得女性身材不太好的一种情况，其实这种情况也可以通过整形手术来得到改善，自体脂肪丰臀术是非常不错的一种，这种手术是将身体其他部位多余的脂肪取下来填充到臀部，这样做出来的效果非常好。但是做完之后要注意，一周内不要让创面的皮肤沾水，也不要吃刺激性的食物。

四、可以通过锻炼让臀部肌肉肥大，主要方法就是上楼梯时大踏步行走（一次跨2-3梯），如果锻炼无效，也可以通过自体脂肪移植填充，或是假体填充。

屁股太小可以通过填充的方法进行改善，比如选择自体脂肪填充。自体脂肪填充可以从腹部或者是腿部抽取脂肪，还需要对脂肪进行提纯，然后再填充在臀部，能够使臀部变得比较饱满，效果是比较好的。只是建议求美者到正规的医美机构并且找经验丰富的医生进行操作，医院的医生技术都比较丰富，术后效果相对有保障。