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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。肌肤没有光泽、发黑的原因有很多，主要原因有：阳光照射导致黑色素积累、饮食不规律、睡眠不好、精神方面等等。针对这些因素快速变白的方法与以下这些：
饮食方面：
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
生活方面：
1、要注意阳光：
大家知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。
2、注意休息：
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
3、光子嫩肤：
如果以上都做好，变白效果不明显，可以做光子嫩肤。其是一种先进的高科技变美项目，手术采用特定的宽光谱彩光，直接照射于求美者的皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性的作用于皮下色素或血管，然后分解色斑，闭合异常的毛细血管，同时光子还可以刺激皮下胶原蛋白的增生，所以求美者肌肤的日常保养护理，光子嫩肤是很好的选择。
