减肥小知识

减肥，求美者是应先判断肥胖的原因，若是垂体瘤原因所致的，要先进行原发病治疗，可以考虑手术治疗。若是单纯性肥胖，一般是因为进食能量类物质超过机体的消耗所致的，需控制饮食，及加强运动。在饮食中脂肪类和淀粉类食品都是能量类的食品，要避免吃肥肉、米饭、面粉、薯类等。不过，需注意的是节食减肥会导致中枢和整体的代谢紊乱，严重还会导致内分泌疾病，如果甲状腺功能有问题的还可能会患神经性厌食症，所以不能节食减肥。

如果想要快速减肥，可以做吸脂。吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑手术，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将多余脂肪吸出，以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。但脂肪抽吸术不能使人消瘦，也不能代替减肥，它只可以消除臀部腹壁等部位单靠一般减肥方法难以奏效的过度肥胖。另外，吸脂术不能改变吸脂部位皮肤的质地，更不能消除腹部的妊娠纹。而且吸脂手术应该选择正规的医疗机构和经验技术精湛的、有资质的医师来做，效果有保障。

吸脂术后注意事项：

吸脂术后立刻穿上弹性紧身衣或绷带加压包扎，可减少术后的血肿。大多数患者在手术当天会渗液很多，所以医生会用敷料，而浸湿的敷料在手术后第1天更换，手术3-5天后，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖并穿上紧身衣。术后针眼处避免与水接触，避免感染，一周后抽吸针孔愈合即可洗澡。术后建议穿弹力服3-6个月。吸脂区皮肤短期内会有变硬、麻木、色素加深、局部不平、青紫等情况，3个月后可逐渐恢复，在此期间做好护理即可。