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生活中，有些爱美的人平时不注意口腔卫生，导致牙齿发黄。这种情况不仅影响了审美问题，也损害了口腔环境。许多人因为牙齿的健康问题而定期刷牙。虽然洗牙可以保持牙周健康，避免牙周病，但还是要咨询医生，看自己的条件是否允许洗牙。
洗牙推荐的周期是半年到一年一次，勤洗需要1-2个月，肯定不需要那么频繁，因为洗牙后牙结石的形成是有一定周期的。对于特别容易出现牙结石的患者，建议半年复查一次，进行牙齿清洁。有些病人其实不容易形成牙结石，可以告诉他们一年做一次检查。
牙结石是钙化斑块和软垢，形成后主要沉积在龈缘附近。早期牙结石形成后无症状，对口腔牙龈健康有害。建议半年洗牙一次，去除龈缘附近的牙结石，保持牙龈健康。部分患者发生牙周病后，除了清洁牙齿，还需要刮治。刮痧治疗是一种去除牙龈下方牙根表面结石的方法。此时需要在一个疗程后做5次左右的随访。如果牙龈炎和牙周炎已经治疗了一个周期，建议每六个月到一年复查一次，检查口腔健康。
清洁牙齿，也叫洁牙，是去除口腔内牙菌斑和牙结石最有效的方法。因为牙结石是牙菌斑的重要集合体，牙菌斑是牙周病的罪魁祸首。牙菌斑清除后会在牙齿表面不断改造，牙菌斑清除不到位。另外，唾液中的矿物盐会逐渐沉积，久而久之就会形成牙结石。牙结石的存在使牙菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙结石的多孔结构容易吸收大量的细菌毒素，牙结石还会阻碍刷牙。如果长期不清除，会引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭。甚至导致牙齿松动脱落，需要洗牙。
