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女人怀孕后，由于荷尔蒙的影响，身体会发生很多变化。妊娠纹就是其中之一，妊娠纹通常出现在怀孕中期，腹部出现淡红色或紫色波浪状条纹，这会让漂亮的女性朋友感到很困扰。日常生活中，虽然妊娠纹不能完全去除，但有办法稀释。
补充维生素。 西柚、金橘、西红柿、猕猴桃、西兰花等食物中含有丰富的维生素，具有保养皮肤、修复受损组织、抗击等作用。有妊娠纹的女性朋友通常可以多吃一些这些食物。
增加皮肤弹性。皮肤弹性不足是造成妊娠纹的主要原因，所以日常生活中可以多吃花生、红枣、猪蹄等富含胶原蛋白的食物，以恢复皮肤弹性，消除妊娠纹。
控制体重增加。体重增加过多是妊娠纹的主要原因。孕妇体重增加虽然是不可避免的，但也是有一定程度的。 如果体重增长过快，对身体是不利的。所以大家要时刻注意补充营养不要过量，以免营养过剩导致脂肪堆积在腹部，影响分娩。
适度运动。孕妇在日常生活中不能做剧烈运动，但可以做一些小运动，如瑜伽、游泳、做家务等对身心健康有益的运动，还可以帮助恢复皮肤弹性。
用精油按摩。妊娠纹出现后，可以选择一些温和的精油，取几滴精油在掌心搓揉，然后轻轻打圈按摩腹部，直至完全吸收，可以减少产量 妊娠纹 。
女性朋友在怀孕期间应该采取一些措施来防止妊娠纹的发生。产后出现妊娠纹后，大家可以多吃猕猴桃、西兰花等富含维生素的食物来稀释妊娠纹。也可以用精油按摩消除妊娠纹。如果用妊娠纹修复产品稀释妊娠纹，一定要在产后进行，防止对孕妇造成伤害。
