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随着人们生活水平的提高，人们对自己的口腔健康和牙齿健康有了很高的认识，所以越来越多的人加入了洗牙，但有些中年人对洗牙，了解不多。
洗牙其实是不会洗白牙的。洗牙使用机械或物理方法去除牙垢、结石、去污等。对牙齿轻微变色有效果，但只是表面增白，不是使牙齿变白。因为洗牙和洗澡差不多，黑人洗澡还是黑的，白人洗澡也是白的。但是，洗牙可以清洁牙菌斑和牙结石，保护我们的牙龈和牙周。像洗牙，对我们口腔绝对没有损害。定期洗牙每6-12个月一次，既能维持牙周基础健康，又能发现一些口腔不易发现的隐性疾病，如早期蛀牙、龋齿或牙缝。我们可以入住洗牙。建议每6-12个月定期进行牙周清洁。
洗牙主要用于去除牙齿周围对牙龈有害的牙垢和牙菌斑，还可以去除牙齿上的色素沉着。洗牙在临床口腔医学中称为完全洁治，是口腔保健的常用方法。自己刷牙是为了保护牙齿，但是平时刷牙不能清洁牙齿的一些邻面或拥挤部位。At 洗牙，周围的牙垢和牙垢可以通过超声波洁治或手动刮除的方法清除，包括牙斑、软垢和其他可能引起牙龈炎症的东西。
洗牙后，两周内远离刺激性食物。这期间你的牙齿还处于自我恢复期。患者应避免吃太冷或过热的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，否则可能会对牙齿造成损害。然后避免碳酸饮料和天然果汁，因为这些饮料含有酸性物质，会软化牙釉质，使牙齿脆弱。洗牙后应尽量避免喝咖啡和吸烟，因为咖啡和烟草中的一些物质接触牙齿后容易留下色素沉着，不仅危害牙齿健康，而且看起来特别不雅观。洗牙后一周内最好不要用牙签或牙线，因为这个时候我们的牙缝比较大，牙龈比较脆弱。如果不注意使用牙签或牙线，可能会导致出血。另外，不要用舌头舔牙龈，也不要用手指擦牙龈或摇牙齿，否则不利于恢复。
