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对于爱美女性来说拥有一口洁白的牙齿很重要，人和人交流的方式就是交谈，如果你的牙齿黄黄的，牙齿上面还有污垢，会严重影响整体美观。让牙齿变白的方法很多有早晚刷牙、定期洗牙、冷光美白还可以选一些美白牙膏等等。
超声波龈上洁治术(俗称洗牙)指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。
牙托美白也是比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。适用于轻、中度的色素牙，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。
美白牙膏，专门在药店有售的专业型美白牙膏。可以改善因为长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿变色，更可以做为专业美白后的有效维护方式。使用方便，价格适中。牙膏中的美白颗粒还可有效控制口腔细菌的生成，从而防止蛀牙。
通过上面的介绍可以看出目前牙齿美白的方法有很多，建议求美者尽量选择一些比较专业的机构来进行，因为这样的医院医疗设备是很先进的，消毒工作做得比较规范，做手术的时候可以有效避免交叉感染的现象发生。另外专业的机构里还有技术精湛的医生坐诊，在进行此项目的时候，手法更加熟练，不会受伤的人的牙龈组织，效果更有保障。
