怎样才能减少痘痘或不长痘痘

长痘痘是一种很常见的皮肤问题，大部分人群都被痘痘困扰过，特别是在青春期的时候，青少年对自己的外界形象也格外关注。如果痘痘很严重会影响人的心理健康，产生自卑心理，甚至影响社交。所以痘痘也需要积极治疗。

一般来说痘痘是因为内分泌失调造成的，特别是在青年时期，皮脂腺的分泌也非常的旺盛，堵塞毛孔后感染就形成了痘痘、痤疮。需要最好日常的护理，每天可以一到两次用温水洗脸，适当使用温和型的洗面奶，彻底清洁皮肤，这样可以很好的预防痘痘的产生。出现了痘痘千万不要用手去挤压，粉类的化妆品，含有糖皮质激素类的药膏也避免使用。如果情况比较严重的，可以去医院检查一下，在医生指导下使用药物治疗。最常见的药物有维A酸类，如维A酸乳膏。抗生素类如红霉素，硫磺洗剂等。

如果痘痘比较严重的，可以采用激光祛痘。也是现在比较火的项目。激光祛痘是利用特定的波长，对造成痘痘的细菌进行杀灭，从而让痘痘及时消退。激光还能促进皮肤胶原蛋白的生成，使痘痘留下来的不平整的疤痕恢复平整，加上激光的磨削，祛痘去疤一体，重新获得健康的皮肤。可以配合皮肤的代谢进行，分两次以上的治疗比较好。中间可以间隔一段时间，需要耐心。平时一定要注意饮食，容易上火，刺激的食物尽量不要吃，如烧烤，火锅，各种不健康食品。不要熬夜，通过一段时间的调整，长痘痘自然会缓解或者不长痘痘。