怎么确定自己胸下垂了

胸部健康是现代社会女性一直在关注着的问题，乳房是不是健康、乳房是不是漂亮这两者直接有着互相作用的关系。如果女性胸部不健康，那么乳房的形状也不会很好看。而乳房下垂应该是乳房问题中最常见的问题的，下垂的胸部没有合适的胸罩尺码，衣服穿上也不好看，那怎么确定自己的胸部是否下垂呢。

乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，一般情况下年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。胸部下垂有两种表现，乳头位置超出乳房下皱壁，在5cm之内一般叫轻微松驰，超出5cm便是中重度松驰。中重度松驰的人一般乳头是朝下的。乳头并沒有做到乳房下皱壁或小于乳房下皱壁的水准，而乳房的最下属小于了乳房下皱壁的水准叫隐匿性的腺管型松驰。

导致胸下垂的原因主要有以下几个：

1.很热的水洗澡会导致乳房下垂；

2.节食减肥让身体长期处于饥饿状态；

3.哺乳期不穿内衣。在哺乳期内，妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重，如果不穿内衣或者穿错内衣，就很容易造成乳房下垂

4.怀孕后受荷尔蒙激素影响，从而导致胸部下垂。

5.有的妈妈由于长时间抱小孩，会经常驼背、含胸，由于长时间压迫胸部组织，从而影响到胸部的下垂。

对于“怎么确定自己胸下垂了”这个问题，还需从多方面下手，这样更有助于恢复更快。当然了，如果你想更快恢复，可以选择搭配一些适合自己胸部情况的产品，不过千万要注意辨别清楚，这样才能更好更快解决胸下垂问题。