生活中，很多爱美者都希望自己能有好的身材，不过腹部是一个比较容易堆积脂肪的部位，如果堆积脂肪较多就可能会出现啤酒肚的情况，这在很大程度上会影响到整体形象和气质，为此，大家想要知道如何才能将啤酒肚减下去呢？
通常情况下，求美者可以通过运动减肥和吸脂手术来减去啤酒肚。
1、运动减肥
在平时可以多做仰卧起坐、跑步、跳绳等运动，从而达到较好的减肥效果。在运动过程中，腹部会产生较大的热量，可以对腹部脂肪起到燃烧作用，经过一段时间后就可以达到瘦肚子的目的。这种方式相对比较简单，也不会对腹部造成较大的伤害，安全性较高，但是需要大家长期坚持才会有较好的效果，所以不适合想要在短期内达到减肥目的的爱美者。
2、吸脂手术
吸脂手术是根据腹部脂肪堆积的情况，在合适位置做一个切口，之后利用真空负压设备从切口处抽取多余的脂肪，从而达到瘦肚子的目的。由于切口较小，位置隐蔽，所以一般不会对肚子造成严重的损伤，安全性比较高，术后不会留下较为明显的痕迹，效果也很自然。此外，人体内脂肪细胞是恒定不变的，所以术后效果维持时间比较长，基本上不会出现反弹的情况。不过需要注意的是，术后要养成良好的饮食习惯，这样效果才可以长久维持。
此外，还有一些方式可以达到减去啤酒肚的目的，建议大家在术前做好功课，之后根据自己的情况和需要进行选择，这样效果才会更好，更自然。
