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由于久坐不动，缺乏运动，很多人的肚子上堆积了一层又一层的“游泳圈”，这对于追求形象的女性朋友来说，是难以忍受的，所以，很多的爱美者都会通过各种方法来减肚子上的肉。不过，肚子部位的肉是非常难减的，常规的运动减肥和节食减肥不仅见效慢、痛苦大，而且很容易反弹，很多人都难以坚持。那么，如何才能有效减肚子的肉呢？
通过吸脂手术和溶脂手术都可以很好地减去肚子上的赘肉，效果一般都比较理想。不过，不同的方法，减肥的原理和操作难度、手术效果等方面都会存在差异，可以根据自身的实际情况选择适合的方法。
吸脂瘦肚子主要是在肚子的适当位置做一个小切口，然后通过吸脂设备，吸出多余的脂肪，就可以达到瘦肚子的效果。具体方式包括负压吸脂、共振吸脂、水动力吸脂等，都可以很好地减去局部堆积的脂肪，使身材曲线变得更加美观。而且，成年后，人体的脂肪细胞数量是恒定的，脂肪细胞吸出后就不会再长出，瘦肚子的效果一般可以长久维持。
溶脂瘦肚子主要是通过在肚子部位注射溶脂材料，或者通过特定的仪器使脂肪溶解，再通过新陈代谢或者引流的方式排出体外，目前比较常见的溶脂方式包括光纤溶脂、冷冻溶脂、射频溶脂等，效果通常都是比较显著的。相对于吸脂手术来说，溶脂的方式创伤更小，恢复也更快，不过，价格也会更高一些。
综上所述，吸脂手术和溶脂手术都能够很好地改善肚子脂肪堆积的情况，使整体身材更协调，人也会更加自信。如果女性朋友存在肚子肉多的问题，可以通过这两种手术来改善，不过，为了保障手术的效果，一定要谨慎选择医院，相对来说，正规专业的大医院，各方面的条件会更好一些。
