细长的小腿才会显得腿部更好看，但是有很多人小腿过粗，影响了整个腿部美观，所以爱美人士想让自己的小腿变得更细一些，那么小腿过粗怎么减呢？
小腿粗，在平时多运动可以让小腿变瘦，此外通过手术的方法也可以瘦腿。目前小腿粗的类型有两种，一种是脂肪型腿，另一种是肌肉型腿，腿部的类型不一样，需要采用的运动方法和手术方法都会有差异。详细介绍如下：
1.脂肪型腿
这种类型的小腿脂肪堆积情况比较严重，可以加强体育锻炼进行瘦腿，比如跑步，跳绳，踢足球等，运动可以使小腿部位产生一定的热量，可以燃烧脂肪，达到瘦腿的目的，但是这种方法，见效的时间比较长。爱美人士如果想更快瘦腿可以做吸脂手术。手术时，需要在腿部的合适位置做一个小切口，并使用负压设备，从切口部位抽取多余的脂肪，这样就可以让小腿变得更加纤细。这种方法，一般不会对腿部造成损伤，安全性较高，术后如果能注意合理的饮食，防止脂肪细胞变大，效果能够长久保持。
2.肌肉型腿
肌肉型腿，通常是由于小腿部肌肉过于发达造成的，可以在平时多做一些拉伸的运动，并且适当对腿部进行按摩，这样可以达到瘦腿的效果。不过这种方法需要的时间比较长，如果想更快瘦腿，可以去做手术瘦腿，手术时需要在腿部的合适位置做小切口，然后从切口部位切断几条不重要的神经，使肌肉和神经失去联系，小腿的肌肉就会逐渐萎缩，恢复一段时间可以达到瘦腿目的。这种方法，切口的位置隐蔽，术后的效果自然，维持的时间长久。
爱美人士可以根据自己腿部的类型选择合适的瘦腿方法，如果小腿比较粗，爱美人士又想更快看到效果，建议通过手术来改善。
