如今流行的“筷子腿”是很多人都想拥有的，不过大部分爱美人士因为工作，需要长时间坐着，导致大腿根部的肉越来越多，形成了人人所厌的“大象腿”。不过，目前瘦大腿根部的方法比较多，不论是肌肉腿还是脂肪腿，都可以选择合适的方式进行瘦腿。
如果是肌肉型腿的话，建议采用按摩加运动的方式进行瘦腿，通过专业按摩，可以使得肌肉变软，再加上少量的运动，拉伸使得脂肪燃烧达到瘦腿效果。不过，这种方式见效比较慢，需要长时间坚持，才能看到较好的效果。
如果是脂肪型腿，有两种方式可以选择，其一是运动：跳绳、跑步等，都是瘦全身性的运动，所以腿部也会相对瘦一些。也可以做一些针对腿部的锻炼，例如：空中自行车、开合跳等这些比较简单的运动，对于大腿根部的燃脂效果，还是比较不错的。
其次，可以选择吸脂的方式来瘦大腿根部，在脂肪堆积处选择一个合适的地方作为切口，进行吸脂，采用负压的方式，吸出适量的脂肪，来达到瘦腿的目的。吸脂手术一般遵循少量多次的原则进行，避免出现吸脂过量的情况。吸脂后需要穿30天左右的塑身服，保持手术部位清洁，防止感染。
相比而言，吸脂技术比运动按摩等方式，瘦腿效果更快，更明显，吸脂的优势更大，其效果立竿见影，安全性也比较高。不过需要注意的是，在选择医院、医生的，一定要慎重，尽量选择正规医院临，床经验丰富的医师来进行手术，可以有效保障手术的安全性和术后效果。
1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。
2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。
吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。
将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。
1、脂肪填充过量者；
2、脂肪填充后脂肪被吸收者；
3、脂肪填充后效果不佳者；
4、脂肪填充后，填充部位凹凸不平者；
5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；
