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长胖是一件十分令人烦恼的事情，其中，肚子上的赘肉堆积过多是许多女性都会面临的困扰。尤其是对于长期坐在电脑面前上班的女性来说，肚子上很容易出现“游泳圈”。对于赘肉堆积过多而引起的肚子肥大，应该如何瘦下去呢？肚子大想要瘦下去可以采取抽脂手术、激光溶脂手术，也可以选择运动锻炼的方式。
1、抽脂手术。抽脂手术是目前一项不错的瘦身方法，手术的主要操作步骤是在肚子上需要瘦身的部位做出标记，然后在肚子较为隐蔽的地方做一个小切口，利用真空负压设备将切口下方多余的脂肪细胞吸取出来，以此来达到瘦肚子的目的。手术之后的效果是比较显著的，并且在人体成年后，脂肪细胞一般都不具有重新生长的可能性，所以手术的效果一般是能够长久维持的。
2、激光溶脂手术。这是一种目前比较先进的瘦身方法，主要是利用激光的选择性作用，照射在肚子脂肪堆积的位置，让皮肤下方的脂肪细胞不断溶解，再通过身体新陈代谢的方式排出体外，手术给人体组织带来的创伤比较小，术后效果也相对较为显著。
3、运动锻炼。想要运动锻炼瘦肚子就需要长期坚持，例如坚持转呼啦圈，做仰卧起坐以及俯卧撑等运动，都可以达到明显的瘦肚子效果，但是在运动锻炼的同时也应该控制个人饮食，尽量少吃热量偏高的食物。
以上就具体介绍了肚子大如何瘦下去的一些方法，爱美者可以根据实际情况选择适合自己的方法，减去多余的脂肪，拥有理想的身材。
