现今的审美趋势是以瘦为美，因此很多人都把减肥和保持身材当作自己的目标去奋斗，不过有不少人发现，腹部和腰部并不如想象中容易减掉，并且在很大程度上会影响到自己的整体形象和身材美观。那么，人们应当怎么减掉肚子上和腰上的肥肉呢？
1、吸脂手术
吸脂是一种常见的减肥方法。在手术中，医生会在求美者腹部做一个切口，之后将吸脂导管从切口伸入到脂肪层中，利用仪器将其中多余的脂肪吸取出来，从而达到理想的瘦腰、瘦肚子效果。虽然手术中会做切口，但切口比较小，位置隐蔽，基本上不会对爱美者的生活造成影响，恢复后一般不会留疤。
2、溶脂手术
溶脂手术是用脂肪定位器定位到手术部位的脂肪层，然后将溶脂材料注射到脂肪层，让脂肪组织溶解，最后通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥目的。与吸脂手术相比，该手术操作更简单快捷，因为手术不需要做切口，术后也容易恢复，瘦身效果明显、自然。由于成年人的脂肪数量是恒定不变的，所以手术后的效果维持时间比较长久，基本上不会有反弹情况出现。
手术后，爱美者需要注意做好相关护理工作。保持手术部位的干燥、清洁，饮食上保持清淡，这样可以保障手术效果。
不过，除了以上两种方法，还有其它方法可以减掉腰上和肚子上的肥肉。不同的方法，术后效果有差异，见效时间也不同，爱美者可以根据自己的情况来选择合适的方法，效果更显著。
