许多爱美人士腰部脂肪堆积的情况比较严重，出现赘肉，不仅让身材看起来不好看，而且也让许多心仪的衣服不能穿，这让爱美人士很苦恼，所以想用各种方法将赘肉去除，那么如何去除呢？
腰两边的赘肉可以使用吸脂方法减掉，这种方法能使腰部脂肪数目减少，从而达到减肥效果。目前吸脂的方法比较多，像负压吸脂、水动力吸脂。具体介绍如下：
1.负压吸脂
手术时需要根据腰部赘肉情况，在合适位置做切口，然后利用专用负压仪器从切口部位抽取多余脂肪，这样能减掉赘肉，达到减肥效果。手术形成的创口小，一般不会对腰部造成严重损伤，安全性高，术后求美者注意做好护理工作，见效时间比较快，效果能够长久保持。
2.水动力吸脂
手术时需要使用螺旋式水刀，通过加压水流的方式作用在腰部赘肉部位，这样能够把腰部多余脂肪细胞分离出来，再使用负压仪器把分离的脂肪吸出，从而减掉赘肉。在操作过程中一般不会产生剧烈疼痛，不会对腰部重要神经和血管造成严重损伤，安全性比较高。术后效果稳定，一般不会出现反弹，但是要避免暴饮暴食，少吃高热量食物。
由此可见，使用负压吸脂和水动力吸脂都是比较好的减肥方法，爱美人士可以根据腰部赘肉堆积情况，听取医生建议，选择更适合自己的方法。另外，恢复期间穿戴好塑身衣，一般需要穿1-3个月左右，在此期间也要做好创伤部位的祛疤护理，前期也要避免剧烈运动。
