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经常久坐不锻炼很容易导致腹部堆积脂肪，这对人的形体美和心理都会产生很大的影响，还会给生活带来很多的不便。不过随着整形技术的不断发展，腹部脂肪多可以采用吸脂或者是溶脂的方法来改善，手术之后的效果都是很不错的，两种方法各有各的优势，如果不知道选择哪一种方法可以去医院让医生根据实际情况进行判断。
瘦肚子的方法：
1、吸脂瘦肚子就是用吸脂设备伸入到肚子脂肪的深处，然后将脂肪均匀的抽取出来，这样就可以达到瘦肚子的效果。此项手术是比较安全的，而且由于抽掉的是多余的脂肪细胞，因此不易再生，求美者也不用担心手术之后会出现反弹的现象。但是要注意的是术后饮食要合理，不能暴饮暴食。
2、溶脂减肥手术的过程并不复杂，主要是在肚子的适当位置注射溶脂液，等到脂肪溶解后再排出体外，之后就可以将肚子上的脂肪减掉，手术之后小腹会变得更加的平坦。这项手术创伤是很小的，对人的身体没有太大的影响，1~3个月左右的时间就可以恢复。
上面为大家所介绍的就是瘦肚子两种比较好的方法，手术之后都可以让肚子部位的脂肪有效的减掉，身材也会变得更加的有美感。但是需要注意的是，要尽量选择一家专业的机构去做，会更加的安全有保障。另外，在平时的生活当中为了减少肚子上面堆积的脂肪，可以做一些运动，多吃比较清淡的食物。也可以用一些物理的方法来改善，每天对肚子进行按摩20分钟，或者握拳轻捶，这样可以在一定程度上减少肚子上面的脂肪。
