如何瘦肚子

夏季马上就要到了，很多爱美的女性朋友都喜欢穿上漂亮的露脐装，露出性感迷人的小腹。可是现在很多白领上班族由于工作的原因，每天都要长时间的坐着办公，没有时间运动，再加上工作压力大，不良的饮食习惯等，长期下来肚子很容易变大形成小肚腩。对于女人来说，肚子大会让身材看上去臃肿，不但缺少线条美而且有时竟会被人误会怀孕，真的是让人很难堪！面对大肚子，该如何瘦呢？

造成肚子大的原因

1、久坐不起

曾经平坦的小腹遇上久坐的上班族后很容易一去不复返。经常久坐不起，缺乏运动，容易囤积脂肪。而且肚子上的脂肪属于深层脂肪，比较难减掉。

2、脂肪摄入量大

当摄入的饮食中脂肪含量越高，身体就越容易发胖。尤其是肉类，虽然肉类及奶制品内的蛋白质有助于瘦身，但要适度摄入，只要身体摄入量超过了正常的摄入量，就会增加卡路里，时间长了就会增加体重，让肚子越来越大。

瘦肚子的方法

吸脂瘦肚子

吸脂瘦肚子，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腹部从臃肿变得平坦。常见的吸脂瘦肚子的方法有电动负压吸脂、超声吸脂、共振吸脂等。

项目特色：能同时实现腹部减脂和塑形的双重效果，术后效果明显且不易反弹。

优点

1.安全可靠：有效避开血管、神经组织，不损伤机体。

2.创口小：恢复后基本不留疤痕。

3.不反弹：脂肪细胞直接减少，不反弹。

缺点

1.局限：不适合皮肤松弛明显、皮下脂肪较少的人。

2.固定：术后需要穿医用弹力服，需固定1-3个月。

3.体重：人体脂肪的密度很小，术后体重不会有明显的减轻。

溶脂瘦肚子

溶脂瘦肚子，是采用类似于微波的电滋波，通过电极发射高频电波产生高热，达到消融治疗部位脂肪的目的；而作用于真皮层的外电极也会产生高热，能够对肌肤真皮深层的胶原蛋白进行加热，使其排列紧密，来达到紧致肌肤的效果；经过治疗后，多余赘肉去除，玲珑曲线尽现。

项目特色：有效减少脂肪细胞数量，减掉小腹赘肉，打造小蛮腰。

优点

1.安全性高：避免了在加热区域内出现热点，而造成皮肤烫伤的危险，保证治疗轻松而安全。

2.溶脂紧肤一体化：溶解脂肪的同时，使皮肤真皮层、皮下筋膜层、隔膜层三维收缩，皮肤紧致提升可达40%。

3.效果可佳：克服了激光和光子的穿透深度不够的障碍，是理想的针对脂肪细胞的加热技术，能够快速减肥塑形；

缺点

1.多次：需要多次/多疗程，才能获得理想的效果。

2.效果：没有吸脂效果明显，而且显现比较慢。

3.副作用：可能出现皮肤及深层组织烫伤、血清肿、皮肤瘀斑，大概需要2-3天才能消失。

通过以上内容的介绍，大家可以了解到吸脂瘦肚子和溶脂瘦肚子都是很不错的，爱美者可以根据自身的实际情况选择适合自己的方法。