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在生活中，很多人由于过量摄入刺激性食物或者不注意按时作息，就导致脸上长出很多痘痘。痘痘过后留下了难看的痘印，这令大家感到苦恼。其实有很多生活小窍门能够祛痘印，坚持下来效果还不错。比如保证充足的睡眠、多食用蔬菜水果、选用合适的洗面奶、戒烟戒酒等等。
祛痘印的小窍门：
1、首先，保证睡眠，尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床比较好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候熬夜，身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等问题，就会导致痘痘不断。
2、注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘印更加严重。
3、常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶。
4、戒烟戒酒。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大。
上述是一些祛痘印的小窍门，痘痘是痘印的根源，要从根本上解决问题。建议大家长期坚持这些良好习惯，按时作息、清淡饮食、保持面部清洁、戒烟酒。另外也可以选择医美的方法来祛痘，比如激光祛痘效果就很好，恢复也快。
祛痘/痘印/痘坑是运用医学技术或方法消除的过程，主要是由厌氧性座疮丙酸杆菌引起的一种慢性毛囊皮脂腺炎症的皮肤病。它由多种原因引起，并严重影响人们的美观，甚至生活。祛痘是必要的，更是重要的。
果酸换肤是使用高浓度的果酸去除皮肤老化角质，进而加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，达到改善皮肤痤疮、毛孔粗大、粗糙等问题。
