脸上长雀斑怎么调理

　　每个人都希望拥有一个洁白细腻的肌肤，但人们随着年龄的增长，再加上平时对皮肤护理不到位，久而久之导致脸上出现一些斑点，斑点的出现使自身的颜值也会受到一定的影响，于是就有一些爱美者在寻找各种有效的改善方法，其中可以在生活中通过饮食来进行调理，例如草莓、白萝卜都是可以达到祛斑的效果，但是需要长期的坚持下去。

　　草莓

　　草莓富含维生素A，维生素A能修复皮肤，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生。其含糖量高达6%～10%，并含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，美白保湿肌肤。频繁食用草莓，可以使皮肤光滑，还可以避免色素沉着，长期食用可以达到祛斑的效果。

　　白萝卜

　　白萝卜是较好的保健食品。也是一个很好的产品美白祛斑。多吃白萝卜不仅可以改善血液循环，还可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹，使皮肤变得有弹性。丰富的纤维素能去除体内毒素，减少皮肤黑色素的形成，保持皮肤白皙、富有弹性，减少斑点。

　　以上这两种方法虽然比较安全，但是见效比较慢，需要持之以久的坚持下去，如果想要快速祛斑，那么建议求美者选择去一些正规的三甲医院找经验比较丰富的医生来进行激光祛斑手术。