每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是有很多人的小腿肌肉长得比较发达，这是特别影响美观的，于是有人会通过按摩的方法来进行瘦小腿。经常按摩可以达到瘦小腿的目的，但是一定要掌握好正确的按摩方法，并且长期坚持下去，这样才会有效果，以下就是按摩小腿的一些方法。
按摩方法：
1、将双手手掌握紧呈拳头状，然后用力压紧在小腿肚两侧，按照图片的箭头开始按摩挤压小腿肌肉。大概按摩二分钟。
2、小腿两侧按完后，接着继续紧握拳头，用双手用力按压小腿跟腱部位，也就是小腿肚，从下往上按摩大概二分钟。
3、用双手手掌按住小腿肚，然后一边用力按摩揉捏小腿肚一边往上移动，这个动作不仅能放松肌肉利于瘦腿，还能排出腿部多余毒素。
4、将小腿放松放在床上，然后双手手掌握住小腿肚，如图两手向不同的方向同时扭转按摩小腿肚，这个动作对瘦小腿肚有着非常好的效果。
要想通过按摩达到瘦小腿的目的，求美者可以按照上面的这些方法来做，长期坚持下去就可以有效果，但是对于一些想要快速瘦小腿的求美者来说，可以去注射瘦腿，不仅见效快，而且恢复的时间也很快，但是为了安全，一定要去正规的整形医院去注射。
