口腔溃疡怎样才能好的快

　　有不少人在生活中都会出现口腔溃疡的问题，所以很多人想要知道如何才能够让口腔溃疡好得快。而口腔溃疡需要多补充维生素b、维生素c和维生素p，能够让口腔溃疡问题好得更快，当然也可以通过进食一些含有这些维生素的蔬菜和水果，也能够让口腔溃疡恢复得更快。

　　补充的维生素：

　　1、维生素B族元素

　　西医认为口腔溃疡的发生与机体缺乏微量元素锌，铁，叶酸，B族维生素引起，服用复合维生素B族元素可以有效改善口溃疡。

　　2、维生素C

　　口腔溃疡的时候补充适量的维C可以加速溃疡面的痊愈，因为维生素C具有良好的消炎杀菌作用，能起到消肿排毒，消炎减少渗出的作用，与复合维B同时服用，效果更好。

　　3、维生素P

　　维生素P是增强维生素C效果的重要物质，一般复合维生素C中都会有维生素P，增强维C效果，对口腔溃疡，牙龈出血有防治作用，与维C一起服用，可以加强他们的协同作用。

　　爱美者在日常一定要保证自己拥有一个充足的睡眠，并且早睡早起，保持自己饮食的清淡，少进食辛辣的食物，这样能够有利于口腔溃疡的恢复，并且这样也能够有效的避免自身出现口腔溃疡的问题，同时让身体健康变得更加好。