皮肤瘙痒缺乏什么维生素

　　皮肤瘙痒几乎每个人都要遇到过，它是一种最常见的皮肤疾病，导致人们患有皮肤瘙痒原因有多种，营养元素的缺乏也是比较常见的，比如缺乏了维生素，是很容易患有这样的皮肤疾病。但是关于皮肤瘙痒缺乏什么维生素是很多爱美者最关注的问题，其实皮肤瘙痒就是因为缺乏维生素A、维生素B2、维生素B6等导致的，所以想要改善，建议多吃一些含有维生素高的食物。

　　维生素A能促进免疫球蛋白的合成和维护上皮组织细胞的健康，缺乏维生素A，人体皮肤相比正常皮肤干燥许多，且有大量鳞屑，再者还会使皮肤生出棘状丘疹，从而出现皮肤瘙痒的症状。

　　tips：动物肝脏、油菜、胡萝卜、禽蛋、芹菜、鱼肝油等食物中富含缺维生素A，这类食物能满足身体对维生素A的基本需求。

　　维生素B2能调节人体新陈代谢，一旦缺乏维生素B2，会导致新陈代谢障碍，继而影响细胞功能，这种情况下，皮肤容易发炎、起痔疮等，所以皮肤瘙痒也可能是缺了维生素B2。

　　tips：含维生素B2的食物有黄豆、动物肝脏、酵母、香菇等。

　　以上就是关于皮肤瘙痒缺乏什么维生素的相关知识介绍，希望可以帮助到大家，建议大家想要改善皮肤瘙痒的症状，可以多给身体补充维生素。如果情况比较严重的话，建议爱美者一定要及时的就医，及时的治疗。