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生活水平普遍提高，很多人开始挑食，一些人甚至嗜辣成性，而长期刺激食物的摄取会使得爱美者产生身体抵抗力下降，容易出现上火的症状，口腔溃疡是比较常见的一种由于上火引起的口腔疾病，对于这一现象，可以选择在日常生活多中多吃一些藕、番茄以及菠菜等蔬菜来快速改善，长期吃这些食物不但可以有效改善口腔溃疡的状况，而且还可以在一定程度上补充爱美者身体缺乏的维生素。
口腔溃疡吃三种蔬菜：
1、藕
含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
2、番茄
西红柿中含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
3、菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。
引发口腔溃疡的原因有很多，出现一些比较严重的情况最好是尽快到医院去进行治疗，主治医生会查明引发的原因，制定针对性的治疗方案，求美者只需要积极的配合医生治疗即可在很短的时间内痊愈。
