在出现口腔溃疡的时候，爱美者的正常生活总是会造成一定的影响，所以需要一些食补的方式来快速改善，如果出现了口腔溃疡，可以选择在日常生活当中补充维生素b，吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样才能改善身体内的炎症，从而达到治疗口腔溃疡的目的。
需要补充的维生素：
1、B族维生素。
五谷杂粮、瘦肉、海鲜等食物中含有比较丰富的B族维生素，B族维生素对与人的伤口愈合、溃疡恢复、皮肤黏膜修复等具有重要的意义。
2、丰富的卵磷脂和蛋白质。
卵磷脂、蛋白质等物质是口腔溃疡创伤愈合不可或缺的物质，修复受损的皮肤组织需要这些物质参与。
3、绿色蔬菜、水果。
富含丰富维生素的水果蔬菜可以说是口轻溃疡的人微量营养元素的重要来源之一，也是不可或缺的来源之一。这方面的蔬菜有很多，比如日常生活中比较常见的芹菜、油菜、生菜、莲藕等。
想要从根本上治疗口腔溃疡，需要通过口腔医生进行具体治疗，在出现口腔溃疡的时候，尽量吃一些流食，以免太过坚硬的食物放到嘴里使得爱美者产生更加疼痛难耐的感觉，另外，为了消除身体的火气，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，注意调整自己的作息习惯。
