口腔溃疡补充哪种维生素

　　很多人在日常生活中发生了口腔溃疡的现象，通过补充一定的维生素即可达到改善作用。一般需要补充维生素B、维生素C以及维生素P等，通过多吃一些含有此类维生素的蔬菜和水果即可达到补充的目的，但服用此类产品则需要在专业医生的指导下进行，因为如果摄入过量身体也会出现一些不良反应。

　　需要补充的维生素：

　　1、维生素B族元素

　　西医认为口腔溃疡的发生与机体缺乏微量元素锌，铁，叶酸，B族维生素引起，服用复合维生素B族元素可以有效改善口溃疡。

　　2、维生素C

　　口腔溃疡的时候补充适量的维C可以加速溃疡面的痊愈，因为维生素C具有良好的消炎杀菌作用，能起到消肿排毒，消炎减少渗出的作用，与复合维B同时服用，效果更好。

　　3、维生素P

　　维生素P是增强维生素C效果的重要物质，一般复合维生素C中都会有维生素P，增强维C效果，对口腔溃疡，牙龈出血有防治作用，与维C一起服用，可以加强他们的协同作用。

　　日常均衡的饮食就可以补充人体缺失的大部分维生素，所以爱美人士在日常生活中应该均衡的摄入营养，不仅对身体健康有好处而且还可以避免许多病症的出现，更好的为身体健康保驾护航。