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现在的人们工作都比较繁忙，经常会熬夜加班，没有太多的时候去保养皮肤，再加上年龄的增长，皮肤就会变得越来越糟糕，有些人的皮肤还出现了暗黄的现象，特别影响自身的形象，为此人们想要通过内调的方式来改善皮肤，日常可以通过番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣来榨汁喝，或者用人参、银耳和鸡蛋煮着吃来改善，两者都可以达到美白皮肤的效果。
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用，番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用，使面色变得白嫩红润，此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
以上为大家所介绍的就是如何内调美白皮肤的相关知识，这是一个比较漫长的过程，只有长期坚持才能达到理想的效果，如果想要快速有效的美白皮肤，可以到正规的美容机构进行激光美白手术，达到自己理想的效果。
