脸上为什么总是长痘痘

　　漂亮的容颜总需要光滑干净的皮肤来衬托，然而现实往往很残酷，有很多人的脸上总是长痘痘，反反复复不容易好，而脸上的痘痘比较顽固，难以自行消散，而痘痘的存在，很大的程度上导致自身的气质与魅力都大大的降低，因此人们想要了解脸上长痘痘的原因，从而进行更好的调理。其实脸上长痘痘和内分泌失调、不良的作息时间有关，长期的熬夜会大量的分泌油脂，没有很好的清洁就容易出现痘痘。

　　1、脸上长痘需调理内分泌

　　脸上长痘的主要原因是体内毒素过多，毛孔堵塞，排油不畅，内分泌失调导致的。长期这样对身体健康有很大的危害，所以要注意排毒。同时洗脸的时候最好按摩一下脸部的淋巴，从下巴一直按摩到耳部，有利于淋巴循环，排出多余的毒素，长期坚持可以保持脸部光滑。

　　2、脸上长痘需调整作息

　　脸上长痘痘也与作息不规律有一定的关系，所以平时要正确保持良好的生活习惯，避免能熬夜。

　　建议大家日常保持足够的睡眠时间，同时饮食也要清淡，可以多吃一些蔬菜水果，新鲜的果蔬中含有大量的维生素，对于痘痘的恢复有着很大的帮助，如果想要快速去除痘痘可以到正规大型的美容机构进行激光治疗。